Alamin ang laman ng plato mo
Inusok na king salmon style kipper
Calories at mga nutrisyon
may balat, katutubo ng alaska
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 209 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 870 mg 38%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 8.6 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 3.7 µg 152%
- Choline 98.9 mg 18%
Mga mineral
- Calcium 55 mg 4%
- Iron 0.55 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Copper 0.15 mg 16%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 30.5 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kippered sockeye salmonpulang, katutubo sa alaska141 kcal / 100 g
- Pinausukang king salmonchinook, de lata, katutubo ng alaska150 kcal / 100 g
- Inusok na king salmonchinook, binuro sa asin, katutubo ng alaska430 kcal / 100 g
- Naka-cans na pinausukang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, kipper na pinausukan, naka-cans266 kcal / 100 g
- King salmonhilaw, katutubo ng alaska187 kcal / 100 g
- Red sockeye salmonfillets na may balat, inusukan, Katutubo sa Alaska345 kcal / 100 g
- Atay ng king salmonchinook, katutubong taga-Alaska156 kcal / 100 g
- Katutubong pinausukan at binasurang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, pinausukan, binasura430 kcal / 100 g
- Katutubong naka-lata na pinausukang king o chinook salmonkatutubo, king o chinook, pinausukan, naka-lata150 kcal / 100 g
- Canned smoked sockeye salmonpulang, katutubo sa alaska206 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inusok na king salmon style kipper
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inusok na king salmon style kipper?
Ang 100 g ng Inusok na king salmon style kipper ay may 209 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inusok na king salmon style kipper?
Ang 50 g ng Inusok na king salmon style kipper ay may 105 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inusok na king salmon style kipper?
Ang 150 g ng Inusok na king salmon style kipper ay may 314 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inusok na king salmon style kipper?
Ang 200 g ng Inusok na king salmon style kipper ay may 418 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inusok na king salmon style kipper?
Ang 250 g ng Inusok na king salmon style kipper ay may 523 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167647 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
