Alamin ang laman ng plato mo
Delikatang salmon sockeye
Calories at mga nutrisyon
pula, tinanggalang-tubig na solidong bahagi, walang balat at buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 158 kcal —
- Protina 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 386 mg 17%
- Cholesterol 66 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 56 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 21.5 µg 108%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 7.7 mg 48%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 5.5 µg 231%
- Choline 83.3 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 0.48 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 236 mg 19%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 0.58 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 34.6 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 26 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 66 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- De latang red salmonsa tubig-alat, walang balat at tinik, tinimpla153 kcal / 100 g
- Pulang salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo147 kcal / 100 g
- Naka-lata na pink salmonnaka-lata, naubos na ang likido138 kcal / 100 g
- Pink salmonde-lata, sinalinde, walang balat at tinik136 kcal / 100 g
- Naka-lata na pink salmon na may butonaka-lata, naubos na ang likido na may buto138 kcal / 100 g
- Red salmonde lata sa tubig-alat, tinimpla160 kcal / 100 g
- Lata ng chum salmon walang asinnaka-lata, walang asin, sinala ang sabaw, may mga buto141 kcal / 100 g
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Lata ng chum salmonnaka-lata, sinala ang sabaw, may mga buto141 kcal / 100 g
- Pink na salmondelina, walang asin, solidong may mga buto at likido139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Delikatang salmon sockeye
Ilang calories ang nasa 100 g ng Delikatang salmon sockeye?
Ang 100 g ng Delikatang salmon sockeye ay may 158 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Delikatang salmon sockeye?
Ang 50 g ng Delikatang salmon sockeye ay may 79 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Delikatang salmon sockeye?
Ang 150 g ng Delikatang salmon sockeye ay may 237 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Delikatang salmon sockeye?
Ang 200 g ng Delikatang salmon sockeye ay may 316 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Delikatang salmon sockeye?
Ang 250 g ng Delikatang salmon sockeye ay may 395 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7080 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
