Alamin ang laman ng plato mo
de latang red salmon
Calories at mga nutrisyon
sa tubig-alat, walang balat at tinik, tinimpla
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs0 g
Taba6.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6.7 g 9%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 379 mg 16%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10 µg 1%
- Bitamina D 11.8 µg 59%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 4.5 µg 188%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 214 mg 17%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 38 µg 69%
- Iodine 24 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Red salmonde lata sa tubig-alat, tinimpla160 kcal / 100 g
- Delikatang salmon sockeyepula, tinanggalang-tubig na solidong bahagi, walang balat at buto158 kcal / 100 g
- Pink salmonde lata sa tubig-alat, tinimpla138 kcal / 100 g
- Canned sockeye salmonpulang, may-butong tiniris na solido, walang asin153 kcal / 100 g
- Canned sockeye na salmonwalang asin, mga solidong bahagi na may kasamang buto153 kcal / 100 g
- Pulang salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo147 kcal / 100 g
- Delubong sockeye salmonpula, kabuuang laman ng lata153 kcal / 100 g
- Naka-delateng sockeye salmon naubos ang katas walang balat at tiniknaubos ang katas, walang balat at tinik158 kcal / 100 g
- Naka-lata na pink salmonnaka-lata, naubos na ang likido138 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa brine tinanggalan ng tubignaka-lata sa brine, tinanggalan ng tubig170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa de latang red salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng de latang red salmon?
Ang 100 g ng de latang red salmon ay may 153 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng de latang red salmon?
Ang 50 g ng de latang red salmon ay may 77 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng de latang red salmon?
Ang 150 g ng de latang red salmon ay may 230 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng de latang red salmon?
Ang 200 g ng de latang red salmon ay may 306 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng de latang red salmon?
Ang 250 g ng de latang red salmon ay may 383 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-419 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
