Alamin ang laman ng plato mo

Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik

Calories at mga nutrisyon

naubos ang katas, walang balat at tinik

158

calorieskcal bawat 100 g

Protina26 g

Carbs0 g

Taba5.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 158 kcal —
Protina 26 g 53%
Carbohydrate 0 g 0%
Taba 5.9 g 8%
Saturated fat 1.2 g 6%
Hibla 0 g 0%
Asukal 0 g —
Sodium 386 mg 17%
Cholesterol 66 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 56 µg 6%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 21.5 µg 108%
Bitamina E 2.1 mg 14%
Bitamina K 0.1 µg 0%
Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
Niacin (B3) 7.7 mg 48%
Bitamina B6 0.12 mg 7%
Folate (B9) 4 µg 1%
Bitamina B12 5.5 µg 231%
Choline 83.3 mg 15%

Mga mineral

Calcium 37 mg 3%
Iron 0.48 mg 3%
Magnesium 24 mg 6%
Phosphorus 236 mg 19%
Potassium 312 mg 7%
Zinc 0.58 mg 5%
Copper 0.07 mg 8%
Manganese 0.01 mg 0%
Selenium 34.6 µg 63%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	158	26 g	5.9 g
1 bahagi	85 g	134	22 g	5 g
2 bahagi	170 g	269	45 g	10 g
½ bahagi	42.5 g	67	11 g	2.5 g
3 bahagi	255 g	403	67 g	15 g
4 bahagi	340 g	537	90 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	2.9 g
150 g	150 g	237	40 g	8.8 g
200 g	200 g	316	53 g	12 g
250 g	250 g	395	66 g	15 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik

Ilang calories ang nasa 100 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 100 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 158 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 134 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 269 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 67 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 403 kcal, 67 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 537 kcal, 90 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 50 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 79 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik?

Ang 150 g ng Naka-delateng sockeye salmon, naubos ang katas, walang balat at tinik ay may 237 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173723 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla