Alamin ang laman ng plato mo
Canned sockeye salmon
Calories at mga nutrisyon
kabuuan ng nilalaman ng lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 1.5 g 7%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 433 mg 19%
- Cholesterol 67 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 39 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 19 µg 95%
- Bitamina E 1.9 mg 13%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
- Choline 74.8 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 198 mg 15%
- Iron 0.57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 321 mg 26%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 30.1 µg 55%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 65 | 8.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 bahagi | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Naka-lata na pink salmonnaka-lata, buong nilalaman ng lata129 kcal / 100 g
- Canned smoked sockeye salmonpulang, katutubo sa alaska206 kcal / 100 g
- Sockeye na salmonhilaw131 kcal / 100 g
- Sockeye salmonpula, hilaw131 kcal / 100 g
- Lata ng chum salmonnaka-lata, sinala ang sabaw, may mga buto141 kcal / 100 g
- De-latang salmontinned146 kcal / 100 g
- De latang red salmonsa tubig-alat, walang balat at tinik, tinimpla153 kcal / 100 g
- Pulang salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo147 kcal / 100 g
- Red salmonde lata sa tubig-alat, tinimpla160 kcal / 100 g
- Salmonde latang, sinala144 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Canned sockeye salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Canned sockeye salmon?
Ang 100 g ng Canned sockeye salmon ay may 153 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Canned sockeye salmon?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Canned sockeye salmon ay may 130 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Canned sockeye salmon?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Canned sockeye salmon ay may 260 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Canned sockeye salmon?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Canned sockeye salmon ay may 65 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Canned sockeye salmon?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Canned sockeye salmon ay may 390 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Canned sockeye salmon?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Canned sockeye salmon ay may 520 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Canned sockeye salmon?
Ang 50 g ng Canned sockeye salmon ay may 77 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Canned sockeye salmon?
Ang 150 g ng Canned sockeye salmon ay may 230 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 175174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
