Alamin ang laman ng plato mo
Naka-lata na pink salmon na may buto
Calories at mga nutrisyon
naka-lata, naubos na ang likido na may buto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 381 mg 17%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 20 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 14.5 µg 73%
- Bitamina E 1.3 mg 9%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 5 µg 206%
- Choline 87.8 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 283 mg 22%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 379 mg 30%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0.96 mg 9%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 39.5 µg 72%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Canned sockeye salmonpulang, may-butong tiniris na solido, walang asin153 kcal / 100 g
- Naka-delateng sockeye salmon naubos ang katas walang balat at tiniknaubos ang katas, walang balat at tinik158 kcal / 100 g
- Delikatang salmon sockeyepula, tinanggalang-tubig na solidong bahagi, walang balat at buto158 kcal / 100 g
- Rosas na salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo138 kcal / 100 g
- Lata ng chum salmon walang asinnaka-lata, walang asin, sinala ang sabaw, may mga buto141 kcal / 100 g
- Lata ng chum salmonnaka-lata, sinala ang sabaw, may mga buto141 kcal / 100 g
- Chum salmoncanned, drained solids with bone, unsalted141 kcal / 100 g
- Salmon na rosasnasa langis, de-lata, pinatulo196 kcal / 100 g
- De latang red salmonsa tubig-alat, walang balat at tinik, tinimpla153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Naka-lata na pink salmon na may buto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto?
Ang 100 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto ay may 138 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto?
Ang 50 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto?
Ang 150 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto ay may 207 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto?
Ang 200 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto ay may 276 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto?
Ang 250 g ng Naka-lata na pink salmon na may buto ay may 345 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5965 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
