Alamin ang laman ng plato mo
pink salmon
Calories at mga nutrisyon
de lata sa tubig-alat, tinimpla
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba4.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.8 g 6%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 352 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina D 13.6 µg 68%
- Bitamina E 0.76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 7.4 mg 46%
- Pantothenic acid (B5) 0.68 mg 14%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 4.7 µg 196%
Mga mineral
- Calcium 109 mg 8%
- Iron 0.83 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 234 mg 19%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 34 µg 62%
- Iodine 18 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Canned pink salmonhumpback, solids with bone and liquid, unsalted139 kcal / 100 g
- Red salmonde lata sa tubig-alat, tinimpla160 kcal / 100 g
- De latang red salmonsa tubig-alat, walang balat at tinik, tinimpla153 kcal / 100 g
- Rosas na salmonwalang pampalasa, de-lata, pinatulo138 kcal / 100 g
- Salmon na rosasnasa langis, de-lata, pinatulo196 kcal / 100 g
- Salmonde latang, sinala144 kcal / 100 g
- Tunasa brine, sinala109 kcal / 100 g
- Mga sardinas sa brine tinanggalan ng tubignaka-lata sa brine, tinanggalan ng tubig170 kcal / 100 g
- Canned sockeye salmonpulang, tiniris na solido, may dagdag na asin167 kcal / 100 g
- Delikatang salmon sockeyepula, tinanggalang-tubig na solidong bahagi, walang balat at buto158 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa pink salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng pink salmon?
Ang 100 g ng pink salmon ay may 138 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng pink salmon?
Ang 50 g ng pink salmon ay may 69 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng pink salmon?
Ang 150 g ng pink salmon ay may 207 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng pink salmon?
Ang 200 g ng pink salmon ay may 276 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng pink salmon?
Ang 250 g ng pink salmon ay may 345 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-420 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
