Alamin ang laman ng plato mo
Harina ng malagkit na puting bigas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 364 kcal —
- Protina 6.7 g 13%
- Carbohydrate 78 g 28%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 6.9 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.81 mg 16%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 6.9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10.8 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 22.6 mg 5%
- Phosphorus 69.8 mg 6%
- Potassium 75.7 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.96 mg 42%
- Selenium 14.9 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6.7 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 194 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng puting bigas366 kcal / 100 g
- Malagkit na puting kaninmga butil, kanin, puti, malagkit, tuyo370 kcal / 100 g
- Malagkit na kaninputi, hindi pinalakas, luto97 kcal / 100 g
- Glutinous na puting kaninluto97 kcal / 100 g
- Sariling-namamagang harina ng trigo354 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng puting mais361 kcal / 100 g
- Harina ng brown rice363 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Harina ng malagkit na puting bigas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Harina ng malagkit na puting bigas?
Ang 100 g ng Harina ng malagkit na puting bigas ay may 364 kcal, 6.7 g na protina, 78 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Harina ng malagkit na puting bigas?
Ang 50 g ng Harina ng malagkit na puting bigas ay may 182 kcal, 3.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Harina ng malagkit na puting bigas?
Ang 150 g ng Harina ng malagkit na puting bigas ay may 546 kcal, 10 g na protina, 116 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Harina ng malagkit na puting bigas?
Ang 200 g ng Harina ng malagkit na puting bigas ay may 728 kcal, 13 g na protina, 155 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Harina ng malagkit na puting bigas?
Ang 250 g ng Harina ng malagkit na puting bigas ay may 910 kcal, 17 g na protina, 194 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6192 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
