Alamin ang laman ng plato mo
Malagkit na puting kanin
Calories at mga nutrisyon
mga butil, kanin, puti, malagkit, tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 370 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 79 g 29%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 2.1 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 71 mg 6%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 0.97 mg 42%
- Selenium 15.1 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 6.8 g | 79 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 10 g | 118 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 158 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 17 g | 197 g | 1.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Malagkit na kaninputi, hindi pinalakas, luto97 kcal / 100 g
- Harina ng malagkit na puting bigas364 kcal / 100 g
- Maikling-butil na puting bigastuyo358 kcal / 100 g
- Puting malagkit na bigaspinakuluan, walang mantika, walang asin92 kcal / 100 g
- Katamtamang-butil na puting bigastuyo360 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kanintuyo365 kcal / 100 g
- Tuyong mahabang butil na puting bigas parboiled, tuyo374 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, hindi pinagyaman365 kcal / 100 g
- Matigas na puting trigotuyo342 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Malagkit na puting kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Malagkit na puting kanin?
Ang 100 g ng Malagkit na puting kanin ay may 370 kcal, 6.8 g na protina, 79 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Malagkit na puting kanin?
Ang 50 g ng Malagkit na puting kanin ay may 185 kcal, 3.4 g na protina, 39 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Malagkit na puting kanin?
Ang 150 g ng Malagkit na puting kanin ay may 555 kcal, 10 g na protina, 118 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Malagkit na puting kanin?
Ang 200 g ng Malagkit na puting kanin ay may 740 kcal, 14 g na protina, 158 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Malagkit na puting kanin?
Ang 250 g ng Malagkit na puting kanin ay may 925 kcal, 17 g na protina, 197 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4424 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla