Alamin ang laman ng plato mo
maikling-butil na puting bigas
Calories at mga nutrisyon
tuyo
358
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.5 g
Carbs76 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 358 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 76 g 28%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.8 g 10%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.8 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 76 mg 2%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenium 15.1 µg 27%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6.5 g | 76 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.3 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9.8 g | 115 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katamtamang butil na puting bigashilaw, pinalakas360 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kanintuyo365 kcal / 100 g
- Malagkit na puting kaninmga butil, kanin, puti, malagkit, tuyo370 kcal / 100 g
- Bigas na maikliit ang butil para sa lugawputi, pinatuyo, hindi pa niluluto361 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Bigas na maikliit ang butilputi, pinakuluan, may asin129 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Tuyong mahabang butil na puting bigas parboiled, tuyo374 kcal / 100 g
- Katamtamang butil na kayumangging kanintuyo362 kcal / 100 g
- Mahabang butil na kaninputi, parboiled, hindi pinayaman, tuyo374 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa maikling-butil na puting bigas
Ilang calories ang nasa 100 g ng maikling-butil na puting bigas?
Ang 100 g ng maikling-butil na puting bigas ay may 358 kcal, 6.5 g na protina, 76 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng maikling-butil na puting bigas?
Ang 50 g ng maikling-butil na puting bigas ay may 179 kcal, 3.3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maikling-butil na puting bigas?
Ang 150 g ng maikling-butil na puting bigas ay may 537 kcal, 9.8 g na protina, 115 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng maikling-butil na puting bigas?
Ang 200 g ng maikling-butil na puting bigas ay may 716 kcal, 13 g na protina, 153 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng maikling-butil na puting bigas?
Ang 250 g ng maikling-butil na puting bigas ay may 895 kcal, 16 g na protina, 191 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4476 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla