Alamin ang laman ng plato mo
maikling-butil na puting kanin
Calories at mga nutrisyon
luto, hindi pinalakas
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 33 mg 3%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.36 mg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 205 g | 267 | 4.8 g | 59 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 410 g | 533 | 9.7 g | 118 g | 0.8 g |
| ½ bahagi | 102.5 g | 133 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 615 g | 800 | 15 g | 177 g | 1.2 g |
| 4 bahagi | 820 g | 1066 | 19 g | 236 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.5 g | 43 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.7 g | 58 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.9 g | 72 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katamtamang butil na puting bigashilaw, pinalakas360 kcal / 100 g
- Lutong katamtamang-butil na puting kaninluto130 kcal / 100 g
- Bigas na maikliit ang butilputi, pinakuluan, may asin129 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting kaninkaraniwan, luto, hindi pinayaman, may asin130 kcal / 100 g
- Puting kaninluto, walang dagdag na asin155 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kaninluto130 kcal / 100 g
- Malagkit na kaninputi, hindi pinalakas, luto97 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
- Glutinous na puting kaninluto97 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa maikling-butil na puting kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 100 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 130 kcal, 2.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (205 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 1 bahagi (205 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 267 kcal, 4.8 g na protina, 59 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (410 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 2 bahagi (410 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 533 kcal, 9.7 g na protina, 118 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (102.5 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang ½ bahagi (102.5 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 133 kcal, 2.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (615 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 3 bahagi (615 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 800 kcal, 15 g na protina, 177 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (820 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 4 bahagi (820 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 1066 kcal, 19 g na protina, 236 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 50 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 65 kcal, 1.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 150 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 195 kcal, 3.5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168932 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
