Alamin ang laman ng plato mo
maikling-butil na puting kanin
Calories at mga nutrisyon
pinalakas, luto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 29 g 10%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Sodium 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 1 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphorus 33 mg 3%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.36 mg 16%
- Selenium 7.5 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.4 g | 29 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 186 g | 242 | 4.4 g | 53 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 372 g | 484 | 8.8 g | 107 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 93 g | 121 | 2.2 g | 27 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 558 g | 725 | 13 g | 160 g | 1.1 g |
| 4 bahagi | 744 g | 967 | 18 g | 214 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.2 g | 14 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3.5 g | 43 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4.7 g | 58 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 5.9 g | 72 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Katamtamang butil na puting bigashilaw, pinalakas360 kcal / 100 g
- Lutong katamtamang-butil na puting kaninluto130 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting kaninkaraniwan, luto, pinayaman, may asin130 kcal / 100 g
- Mahabang butil na puting bigasregular, hilaw, pinagyaman365 kcal / 100 g
- Bigas na maikliit ang butilputi, pinakuluan, may asin129 kcal / 100 g
- Karaniwang mahabang-butil na puting kaninluto130 kcal / 100 g
- Puting kaninluto, walang dagdag na asin155 kcal / 100 g
- Malagkit na kaninputi, hindi pinalakas, luto97 kcal / 100 g
- Glutinous na puting kaninluto97 kcal / 100 g
- Puting bigashilaw350 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa maikling-butil na puting kanin
Ilang calories ang nasa 100 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 100 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 130 kcal, 2.4 g na protina, 29 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (186 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 1 bahagi (186 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 242 kcal, 4.4 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (372 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 2 bahagi (372 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 484 kcal, 8.8 g na protina, 107 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (93 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang ½ bahagi (93 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 121 kcal, 2.2 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (558 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 3 bahagi (558 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 725 kcal, 13 g na protina, 160 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (744 g) ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 4 bahagi (744 g) ng maikling-butil na puting kanin ay may 967 kcal, 18 g na protina, 214 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 50 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 65 kcal, 1.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng maikling-butil na puting kanin?
Ang 150 g ng maikling-butil na puting kanin ay may 195 kcal, 3.5 g na protina, 43 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168882 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
