Alamin ang laman ng plato mo
Hake
Calories at mga nutrisyon
binalutan ng batter, piniritong lubog sa mantika
149
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs3.5 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 149 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 3.5 g 1%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0.2 g 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 11 g | 3.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5.3 g | 1.8 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 16 g | 5.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 21 g | 7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 27 g | 8.8 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdang haketubig-alat, binalot sa itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, walang asin263 kcal / 100 g
- Hake na may breadcrumbs piniritomay breadcrumbs, pinirito
- Maliit na hakenakabalot sa batter, pinirito
- Hake na binalot sa mumo ng tinapayisda sa tubig-alat, itlog at mumo ng tinapay, pinirito sa langis ng soya, may asin263 kcal / 100 g
- Hake filletisda sa dagat, pinirito sa mantika, walang asin184 kcal / 100 g
- Whitingbinalot sa batter, prito177 kcal / 100 g
- Haddock na may batterpinirito sa mantika ng taba232 kcal / 100 g
- Isdang binalutan ng masaprito197 kcal / 100 g
- Cod sa batterprito, take-out240 kcal / 100 g
- European hakeniluto sa kaunting sabaw112 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hake?
Ang 100 g ng Hake ay may 149 kcal, 11 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hake?
Ang 50 g ng Hake ay may 75 kcal, 5.3 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hake?
Ang 150 g ng Hake ay may 224 kcal, 16 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hake?
Ang 200 g ng Hake ay may 298 kcal, 21 g na protina, 7 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hake?
Ang 250 g ng Hake ay may 373 kcal, 27 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2348 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
