Alamin ang laman ng plato mo
Granada
Calories at mga nutrisyon
laman na walang balat, na may mga buto, hilaw
81
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs14 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 81 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 13 g —
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 9.5 mg 1%
- Iron 0.17 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1.4 g | 14 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.7 g | 7.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2.2 g | 22 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2.9 g | 29 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3.6 g | 36 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga buto ng granadamaroon55 kcal / 100 g
- Katas ng granadakinuhaan ng sample sa pulo ng Martinique
- Limonlaman nang walang balat, walang buto, hilaw24 kcal / 100 g
- Kahellaman nang walang balat, walang buto, hilaw42 kcal / 100 g
- Suhalaman na walang balat at buto, hilaw34 kcal / 100 g
- Manggalaman nang walang balat, walang buto, hilaw71 kcal / 100 g
- Saginglaman na walang balat, hilaw88 kcal / 100 g
- Pinyalamang-loob na walang balat, hilaw52 kcal / 100 g
- Mansanaslaman na walang balat, hilaw, karaniwan51 kcal / 100 g
- Seresalaman at balat, tinanggal ang buto, hilaw54 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Granada
Ilang calories ang nasa 100 g ng Granada?
Ang 100 g ng Granada ay may 81 kcal, 1.4 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Granada?
Ang 50 g ng Granada ay may 41 kcal, 0.7 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Granada?
Ang 150 g ng Granada ay may 122 kcal, 2.2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Granada?
Ang 200 g ng Granada ay may 162 kcal, 2.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Granada?
Ang 250 g ng Granada ay may 203 kcal, 3.6 g na protina, 36 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 13018 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla