Alamin ang laman ng plato mo
Frozen na kamote
Calories at mga nutrisyon
frozen, hindi pa inihanda (Kasama ang mga pagkain para sa Programa ng Pamamahagi ng Pagkain ng USDA)
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 96 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.7 g 6%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 518 µg 58%
- Bitamina C 13.3 mg 15%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 37 mg 3%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 45 mg 4%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.67 mg 29%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.7 g | 21 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 176 g | 169 | 3 g | 36 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 352 g | 338 | 6 g | 72 g | 0.6 g |
| ½ bahagi | 88 g | 84 | 1.5 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 528 g | 507 | 9 g | 108 g | 1 g |
| 4 bahagi | 704 g | 676 | 12 g | 145 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.9 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.6 g | 31 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3.4 g | 41 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 4.3 g | 51 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pritong kamotenagyelo, hindi pa inihahanda182 kcal / 100 g
- Inihaw na kamoteniluto, inihurnong may balat, laman lamang, may asin90 kcal / 100 g
- Crosscut na kamote friesfrozen, hindi pa handa209 kcal / 100 g
- Puff ng kamotenagyelo, hindi pa handa161 kcal / 100 g
- Kamotehilaw, hindi inihanda86 kcal / 100 g
- Kamote friesfrozen tulad ng pagkakabalot, may asin na idinagdag sa pagproseso182 kcal / 100 g
- Matamis na patatas puffsfrozen, hindi pa handa161 kcal / 100 g
- Naka-latang kamotenaka-lata, naka-vacuum pack91 kcal / 100 g
- Chips ng kamotebinili, nagyelo, bahagyang pinirito sa mantika, hilaw146 kcal / 100 g
- Hiniwang patatasmga piraso, nagyelo, hindi pa inihahanda134 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Frozen na kamote
Ilang calories ang nasa 100 g ng Frozen na kamote?
Ang 100 g ng Frozen na kamote ay may 96 kcal, 1.7 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (176 g) ng Frozen na kamote?
Ang 1 bahagi (176 g) ng Frozen na kamote ay may 169 kcal, 3 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (352 g) ng Frozen na kamote?
Ang 2 bahagi (352 g) ng Frozen na kamote ay may 338 kcal, 6 g na protina, 72 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (88 g) ng Frozen na kamote?
Ang ½ bahagi (88 g) ng Frozen na kamote ay may 84 kcal, 1.5 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (528 g) ng Frozen na kamote?
Ang 3 bahagi (528 g) ng Frozen na kamote ay may 507 kcal, 9 g na protina, 108 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (704 g) ng Frozen na kamote?
Ang 4 bahagi (704 g) ng Frozen na kamote ay may 676 kcal, 12 g na protina, 145 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Frozen na kamote?
Ang 50 g ng Frozen na kamote ay may 48 kcal, 0.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Frozen na kamote?
Ang 150 g ng Frozen na kamote ay may 144 kcal, 2.6 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169306 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
