Alamin ang laman ng plato mo
Fish, average, grilled
Calories at mga nutrisyon
130
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba3.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.7 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 568 mg 25%
- Cholesterol 77.4 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 13.9 µg 69%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Bitamina K 0.85 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 4.8 mg 30%
- Bitamina B6 0.78 mg 46%
- Folate (B9) 13.2 µg 3%
- Bitamina B12 6.2 µg 259%
Mga mineral
- Calcium 129 mg 10%
- Iron 0.72 mg 4%
- Magnesium 34.6 mg 8%
- Phosphorus 333 mg 27%
- Potassium 435 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 32.6 µg 59%
- Iodine 72.4 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 24 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 36 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 48 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 60 g | 0 g | 9.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fish155 kcal / 100 g
- Weighted average167 kcal / 100 g
- Tuna135 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia oven-baked91 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia77 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
- Rainbow trout99 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish, average, grilled
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish, average, grilled?
Ang 100 g ng Fish, average, grilled ay may 130 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish, average, grilled?
Ang 50 g ng Fish, average, grilled ay may 65 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish, average, grilled?
Ang 150 g ng Fish, average, grilled ay may 195 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish, average, grilled?
Ang 200 g ng Fish, average, grilled ay may 260 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish, average, grilled?
Ang 250 g ng Fish, average, grilled ay may 325 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
