Alamin ang laman ng plato mo
European chestnut
Calories at mga nutrisyon
matamis, pinakuluan at inihurno sa singaw
131
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs28 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 131 kcal —
- Protina 2 g 4%
- Carbohydrate 28 g 10%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Sodium 27 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 26.7 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.73 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 38 µg 10%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 46 mg 4%
- Iron 1.7 mg 10%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 715 mg 15%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Copper 0.47 mg 52%
- Manganese 0.85 mg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 2 g | 28 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 3 g | 42 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 4 g | 56 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 5 g | 69 g | 3.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa European chestnut
Ilang calories ang nasa 100 g ng European chestnut?
Ang 100 g ng European chestnut ay may 131 kcal, 2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng European chestnut?
Ang 50 g ng European chestnut ay may 66 kcal, 1 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng European chestnut?
Ang 150 g ng European chestnut ay may 197 kcal, 3 g na protina, 42 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng European chestnut?
Ang 200 g ng European chestnut ay may 262 kcal, 4 g na protina, 56 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng European chestnut?
Ang 250 g ng European chestnut ay may 328 kcal, 5 g na protina, 69 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2557 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
