Alamin ang laman ng plato mo

Buto ng kastanyas

Calories at mga nutrisyon

hilaw

170
calorieskcal bawat 100 g
Protina2 g
Carbs37 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 170 kcal —
  • Protina 2 g 4%
  • Carbohydrate 37 g 13%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Asukal 7 g —
  • Sodium 11 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.5 mg 3%
  • Pantothenic acid (B5) 0.49 mg 10%
  • Bitamina B6 0.34 mg 20%
  • Biotin (B7) 1.4 µg 5%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 46 mg 4%
  • Iron 0.9 mg 5%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Phosphorus 74 mg 6%
  • Potassium 500 mg 11%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.23 mg 26%
  • Manganese 0.5 mg 22%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1702 g37 g2.7 g
50 g50 g851 g18 g1.4 g
150 g150 g2553 g55 g4.1 g
200 g200 g3404 g73 g5.4 g
250 g250 g4255 g92 g6.8 g

Mga tanong tungkol sa Buto ng kastanyas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buto ng kastanyas?

Ang 100 g ng Buto ng kastanyas ay may 170 kcal, 2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buto ng kastanyas?

Ang 50 g ng Buto ng kastanyas ay may 85 kcal, 1 g na protina, 18 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buto ng kastanyas?

Ang 150 g ng Buto ng kastanyas ay may 255 kcal, 3 g na protina, 55 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buto ng kastanyas?

Ang 200 g ng Buto ng kastanyas ay may 340 kcal, 4 g na protina, 73 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buto ng kastanyas?

Ang 250 g ng Buto ng kastanyas ay may 425 kcal, 5 g na protina, 92 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 14-813 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla