Alamin ang laman ng plato mo
Almond, buong butil
Calories at mga nutrisyon
554
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs5.3 g
Taba50 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 554 kcal —
- Protina 21 g 42%
- Carbohydrate 5.3 g 2%
- Taba 50 g 64%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 13 g 45%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 25.6 mg 171%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 88%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 64 µg 213%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 269 mg 21%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 270 mg 64%
- Phosphorus 481 mg 38%
- Potassium 733 mg 16%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 1 mg 115%
- Manganese 2.2 mg 95%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodine 2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5.3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
Mga kahawig na pagkain
- Almond579 kcal / 100 g
- Kernel ng hazelnutkernel lamang650 kcal / 100 g
- Inihaw na almendras579 kcal / 100 g
- Manibuto lang, payak, walang asin564 kcal / 100 g
- Almendraswalang asin595 kcal / 100 g
- Butil ng walnut688 kcal / 100 g
- Mga buto ng mani ng Brazilbuto lamang683 kcal / 100 g
- Kasoykernel lamang, plain573 kcal / 100 g
- Matamis na almendrastuyo628 kcal / 100 g
- Buto ng kastanyashilaw170 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Almond, buong butil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Almond, buong butil?
Ang 100 g ng Almond, buong butil ay may 554 kcal, 21 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Almond, buong butil?
Ang 50 g ng Almond, buong butil ay may 277 kcal, 11 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Almond, buong butil?
Ang 150 g ng Almond, buong butil ay may 831 kcal, 32 g na protina, 8 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Almond, buong butil?
Ang 200 g ng Almond, buong butil ay may 1108 kcal, 42 g na protina, 11 g na carbohydrate at 100 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Almond, buong butil?
Ang 250 g ng Almond, buong butil ay may 1385 kcal, 53 g na protina, 13 g na carbohydrate at 125 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-896 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
