Alamin ang laman ng plato mo
Butil ng walnut
Calories at mga nutrisyon
688
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs3.3 g
Taba69 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 688 kcal —
- Protina 15 g 29%
- Carbohydrate 3.3 g 1%
- Taba 69 g 88%
- Saturated fat 7.5 g 37%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.67 mg 39%
- Biotin (B7) 19 µg 63%
- Folate (B9) 66 µg 17%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 94 mg 7%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 160 mg 38%
- Phosphorus 380 mg 30%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 1.3 mg 149%
- Manganese 3.4 mg 148%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 9 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 15 g | 3.3 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7.4 g | 1.7 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 22 g | 5 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 29 g | 6.6 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 37 g | 8.3 g | 171 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walnutsdry roasted, na may idinagdag na asin643 kcal / 100 g
- Kernel ng hazelnutkernel lamang650 kcal / 100 g
- Mga walnut654 kcal / 100 g
- Nuweshilaw, nasa balat
- Mga buto ng mani ng Brazilbuto lamang683 kcal / 100 g
- Buto ng kastanyashilaw170 kcal / 100 g
- Almond buong butil554 kcal / 100 g
- Pecan nutskernel lang689 kcal / 100 g
- Giniling na nuwes718 kcal / 100 g
- Langis ng walnut884 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Butil ng walnut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Butil ng walnut?
Ang 100 g ng Butil ng walnut ay may 688 kcal, 15 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 69 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Butil ng walnut?
Ang 50 g ng Butil ng walnut ay may 344 kcal, 7.4 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Butil ng walnut?
Ang 150 g ng Butil ng walnut ay may 1032 kcal, 22 g na protina, 5 g na carbohydrate at 103 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Butil ng walnut?
Ang 200 g ng Butil ng walnut ay may 1376 kcal, 29 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 137 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Butil ng walnut?
Ang 250 g ng Butil ng walnut ay may 1720 kcal, 37 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 171 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 14-879 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
