Alamin ang laman ng plato mo
water chestnut
Calories at mga nutrisyon
hilaw
46
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs10 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 46 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 12 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 70 mg 6%
- Potassium 530 mg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 10 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 26 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa water chestnut
Ilang calories ang nasa 100 g ng water chestnut?
Ang 100 g ng water chestnut ay may 46 kcal, 1.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng water chestnut?
Ang 50 g ng water chestnut ay may 23 kcal, 0.7 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng water chestnut?
Ang 150 g ng water chestnut ay may 69 kcal, 2.1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng water chestnut?
Ang 200 g ng water chestnut ay may 92 kcal, 2.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng water chestnut?
Ang 250 g ng water chestnut ay may 115 kcal, 3.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-394 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
