Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 97 kcal —
  • Protina 1.4 g 3%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 3 g 11%
  • Asukal 4.8 g —
  • Sodium 14 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 1.2 mg 8%
  • Bitamina K 0.3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.48 mg 10%
  • Bitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folate (B9) 16 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%
  • Choline 36.2 mg 7%

Mga mineral

  • Calcium 11 mg 1%
  • Iron 0.06 mg 0%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 63 mg 5%
  • Potassium 584 mg 12%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Copper 0.33 mg 36%
  • Manganese 0.33 mg 14%
  • Selenium 0.7 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g971.4 g21 g0.1 g
50 g50 g490.7 g11 g0.1 g
150 g150 g1462.1 g31 g0.2 g
200 g200 g1942.8 g42 g0.2 g
250 g250 g2433.5 g52 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Intsik na kastanyas sa tubig

Ilang calories ang nasa 100 g ng Intsik na kastanyas sa tubig?

Ang 100 g ng Intsik na kastanyas sa tubig ay may 97 kcal, 1.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Intsik na kastanyas sa tubig?

Ang 50 g ng Intsik na kastanyas sa tubig ay may 49 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Intsik na kastanyas sa tubig?

Ang 150 g ng Intsik na kastanyas sa tubig ay may 146 kcal, 2.1 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Intsik na kastanyas sa tubig?

Ang 200 g ng Intsik na kastanyas sa tubig ay may 194 kcal, 2.8 g na protina, 42 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Intsik na kastanyas sa tubig?

Ang 250 g ng Intsik na kastanyas sa tubig ay may 243 kcal, 3.5 g na protina, 52 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2274 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla