Alamin ang laman ng plato mo

Escarole o endive

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.3 g

Carbs0.3 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	17	1.3 g	0.3 g	0.2 g
50 g	50 g	9	0.6 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	26	1.9 g	0.4 g	0.3 g
200 g	200 g	34	2.5 g	0.5 g	0.4 g
250 g	250 g	43	3.1 g	0.6 g	0.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Escarole o endive?

Ang 100 g ng Escarole o endive ay may 17 kcal, 1.3 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Escarole o endive?

Ang 50 g ng Escarole o endive ay may 9 kcal, 0.6 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Escarole o endive?

Ang 150 g ng Escarole o endive ay may 26 kcal, 1.9 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Escarole o endive?

Ang 200 g ng Escarole o endive ay may 34 kcal, 2.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Escarole o endive?

Ang 250 g ng Escarole o endive ay may 43 kcal, 3.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2090 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla