Alamin ang laman ng plato mo

Escarola

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.6 g

Carbs1 g

Taba0.2 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	12	1.6 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	6	0.8 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	18	2.4 g	1.5 g	0.3 g
200 g	200 g	24	3.2 g	2 g	0.4 g
250 g	250 g	30	4 g	2.5 g	0.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Escarola?

Ang 100 g ng Escarola ay may 12 kcal, 1.6 g na protina, 1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Escarola?

Ang 50 g ng Escarola ay may 6 kcal, 0.8 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Escarola?

Ang 150 g ng Escarola ay may 18 kcal, 2.4 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Escarola?

Ang 200 g ng Escarola ay may 24 kcal, 3.2 g na protina, 2 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Escarola?

Ang 250 g ng Escarola ay may 30 kcal, 4 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2390 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla