Alamin ang laman ng plato mo

Dahon ng escarole

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.5 g

Carbs0.9 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	16	1.5 g	0.9 g	0.3 g
50 g	50 g	8	0.8 g	0.4 g	0.2 g
150 g	150 g	24	2.3 g	1.3 g	0.5 g
200 g	200 g	32	3.1 g	1.8 g	0.6 g
250 g	250 g	40	3.9 g	2.2 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dahon ng escarole?

Ang 100 g ng Dahon ng escarole ay may 16 kcal, 1.5 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dahon ng escarole?

Ang 50 g ng Dahon ng escarole ay may 8 kcal, 0.8 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dahon ng escarole?

Ang 150 g ng Dahon ng escarole ay may 24 kcal, 2.3 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dahon ng escarole?

Ang 200 g ng Dahon ng escarole ay may 32 kcal, 3.1 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dahon ng escarole?

Ang 250 g ng Dahon ng escarole ay may 40 kcal, 3.9 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: tbca BRC0169B · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla