Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 17 kcal —
  • Protina 0.9 g 2%
  • Carbohydrate 0.9 g 0%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 3.1 g 11%
  • Sodium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 1 µg 0%
  • Bitamina C 2.8 mg 3%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.16 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folate (B9) 37 µg 9%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 19 mg 1%
  • Iron 0.24 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Phosphorus 26 mg 2%
  • Potassium 211 mg 4%
  • Zinc 0.16 mg 1%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.1 mg 4%
  • Selenium 0.2 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g170.9 g0.9 g0.1 g
50 g50 g90.5 g0.5 g0.1 g
150 g150 g261.4 g1.4 g0.2 g
200 g200 g341.8 g1.8 g0.2 g
250 g250 g432.3 g2.3 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa endybیا

Ilang calories ang nasa 100 g ng endybیا?

Ang 100 g ng endybیا ay may 17 kcal, 0.9 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng endybیا?

Ang 50 g ng endybیا ay may 9 kcal, 0.5 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng endybیا?

Ang 150 g ng endybیا ay may 26 kcal, 1.4 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng endybیا?

Ang 200 g ng endybیا ay may 34 kcal, 1.8 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng endybیا?

Ang 250 g ng endybیا ay may 43 kcal, 2.3 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2056 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla