Alamin ang laman ng plato mo
Dila-dila
Calories at mga nutrisyon
hilaw
70
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0.5 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 70 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 140 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 0.92 µg 38%
Mga mineral
- Calcium 15.6 mg 1%
- Iron 0.22 mg 1%
- Magnesium 20.1 mg 5%
- Phosphorus 80.4 mg 6%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0.29 mg 3%
- Selenium 30.6 µg 56%
- Iodine 21.7 µg 14%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 16 g | 0.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7.9 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 24 g | 0.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 141 | 31 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 176 | 39 g | 1.3 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Solehilaw80 kcal / 100 g
- Karaniwang isda ng dilahilaw77 kcal / 100 g
- Lemon solehilaw72 kcal / 100 g
- Dapapinalalim na pagkakabí73 kcal / 100 g
- Karaniwang isdang dilaprito72 kcal / 100 g
- Dila ng bakahilaw195 kcal / 100 g
- Dilis79 kcal / 100 g
- Isdang dilabaked73 kcal / 100 g
- Dila ng guyahilaw164 kcal / 100 g
- Isdang lapad mga uring flounder at solehilaw70 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dila-dila
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dila-dila?
Ang 100 g ng Dila-dila ay may 70 kcal, 16 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dila-dila?
Ang 50 g ng Dila-dila ay may 35 kcal, 7.9 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dila-dila?
Ang 150 g ng Dila-dila ay may 105 kcal, 24 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dila-dila?
Ang 200 g ng Dila-dila ay may 141 kcal, 31 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dila-dila?
Ang 250 g ng Dila-dila ay may 176 kcal, 39 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26200 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla