Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng guya, kalahating plato
Calories at mga nutrisyon
walang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 282 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.4 g 37%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 112 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 55%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 186 mg 15%
- Potassium 266 mg 6%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 10.6 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 bahagi | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 bahagi | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng guya kalahating dulowalang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga248 kcal / 100 g
- Buong walang-butong dibdib ng guyahiwalay na payat at taba, niluto, ibinrest266 kcal / 100 g
- Buong walang butong dibdib ng baka payatmapaghihiwalay lamang, niluto, ibinabad sa sabaw218 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
- Balikat ng bakanaaalis na taba at laman, niluto, ibinraise236 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapayat lamang, nilaga198 kcal / 100 g
- Taba ng dibdib ng guyahiwalay, niluto521 kcal / 100 g
- Payat na cubos ng karne ng baka para sa stewhita at balikat, payat na karne lamang, niluto, nilaga188 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas ng hitanahihiwalay na laman at taba, niluto, ibinape211 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng guya, kalahating plato
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 100 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 282 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 240 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 479 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 120 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 719 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 959 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 64 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 50 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 141 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato?
Ang 150 g ng Dibdib ng guya, kalahating plato ay may 423 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174394 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
