Alamin ang laman ng plato mo
Buong walang-butong dibdib ng guya
Calories at mga nutrisyon
hiwalay na payat at taba, niluto, ibinrest
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 266 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 17 g 22%
- Saturated fat 6.6 g 33%
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 113 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 1.3 µg 55%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 191 mg 15%
- Potassium 272 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 bahagi | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 bahagi | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 bahagi | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Mga kahawig na pagkain
- Buong walang butong dibdib ng baka payatmapaghihiwalay lamang, niluto, ibinabad sa sabaw218 kcal / 100 g
- Dibdib ng guya kalahating dulowalang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga248 kcal / 100 g
- Buong balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Dibdib ng guya kalahating platowalang buto, hiwalay na payat at taba, niluto, nilaga282 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyanaaaring ihiwalay na payat at taba, niluto, braised251 kcal / 100 g
- Balikat ng bakanaaalis na taba at laman, niluto, ibinraise236 kcal / 100 g
- Ribs ng guyatanging payat na karne lamang, niluto, binraise218 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapayat lamang, nilaga198 kcal / 100 g
- Taba ng dibdib ng guyahiwalay, niluto521 kcal / 100 g
- Veal loinhiwalay na sandata at taba, luto, braised284 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Buong walang-butong dibdib ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 100 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 266 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 226 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 452 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 113 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 678 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 904 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 50 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 133 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya?
Ang 150 g ng Buong walang-butong dibdib ng guya ay may 399 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174393 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
