Alamin ang laman ng plato mo
curry ng tinda gourd at patatas
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 3.9 g 5%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 43 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 9 mg 10%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 33 mg 3%
- Potassium 232 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.6 g | 8.5 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.8 g | 4.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.4 g | 13 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 3.2 g | 17 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 4 g | 21 g | 9.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng zucchini at patatasgawa sa bahay96 kcal / 100 g
- Curry ng patatas at gisantesgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Tinda subjigawa sa bahay95 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Bhaji ng talong at patatasgawa sa bahay135 kcal / 100 g
- Tori ki subjigawa sa bahay108 kcal / 100 g
- Bhaji ng spinach at patatasgawang-bahay192 kcal / 100 g
- Methi aloogawa sa bahay142 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng tinda gourd at patatas
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng tinda gourd at patatas?
Ang 100 g ng curry ng tinda gourd at patatas ay may 74 kcal, 1.6 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng tinda gourd at patatas?
Ang 50 g ng curry ng tinda gourd at patatas ay may 37 kcal, 0.8 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng tinda gourd at patatas?
Ang 150 g ng curry ng tinda gourd at patatas ay may 111 kcal, 2.4 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng tinda gourd at patatas?
Ang 200 g ng curry ng tinda gourd at patatas ay may 148 kcal, 3.2 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng tinda gourd at patatas?
Ang 250 g ng curry ng tinda gourd at patatas ay may 185 kcal, 4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-788 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
