Alamin ang laman ng plato mo
Cottage pie
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
126
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.3 g
Carbs10 g
Taba6.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 126 kcal —
- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 6.3 g 8%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 155 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.26 mg 15%
- Biotin (B7) 0.8 µg 3%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 66 mg 5%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 6.3 g | 10 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3.2 g | 5.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 9.5 g | 16 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 13 g | 21 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 16 g | 26 g | 16 g |
Mga kahawig na pagkain
- Shepherd's piegawa sa bahay107 kcal / 100 g
- Cottage o shepherd's piemuling pinainit111 kcal / 100 g
- Cornish pastygawa sa bahay287 kcal / 100 g
- Pot pie na karnegawang-bahay, inihaw414 kcal / 100 g
- Gulay na shepherd's piekomersyal101 kcal / 100 g
- Lutong-bahay na pie ng larolaro, lutong-bahay381 kcal / 100 g
- Pie ng baka at batodoble ang balat, gawa sa bahay305 kcal / 100 g
- Pie ng pastol na may karnenakabalot na nang maaga138 kcal / 100 g
- Minced meat pieinianda mula sa resipe289 kcal / 100 g
- Lancashire hotpotgawa sa bahay119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cottage pie
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cottage pie?
Ang 100 g ng Cottage pie ay may 126 kcal, 6.3 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cottage pie?
Ang 50 g ng Cottage pie ay may 63 kcal, 3.2 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cottage pie?
Ang 150 g ng Cottage pie ay may 189 kcal, 9.5 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cottage pie?
Ang 200 g ng Cottage pie ay may 252 kcal, 13 g na protina, 21 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cottage pie?
Ang 250 g ng Cottage pie ay may 315 kcal, 16 g na protina, 26 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-575 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
