Alamin ang laman ng plato mo
Pie ng pastol na may karne
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
138
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs9.4 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 138 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 9.4 g 3%
- Taba 8.2 g 11%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 322 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45.9 µg 5%
- Bitamina C 0.65 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 5.7 µg 1%
- Bitamina B12 0.42 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 59.6 mg 5%
- Iron 0.71 mg 4%
- Magnesium 17.5 mg 4%
- Phosphorus 45.5 mg 4%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Iodine 4.6 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 6 g | 9.4 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3 g | 4.7 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 9 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 12 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 15 g | 24 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pie ng pastol na may patonakabalot na nang maaga, luto168 kcal / 100 g
- Fish brandade o fish pienakabalot na nang maaga117 kcal / 100 g
- Shepherd's piefrozen, may mais (maaaring may kasamang karot at gisantes), pinainit124 kcal / 100 g
- Pastel de carnenakabalot na354 kcal / 100 g
- Cottage o shepherd's piemuling pinainit111 kcal / 100 g
- Gulay na shepherd's piekomersyal101 kcal / 100 g
- Pie na may baboy riesling wine at kabutenakabalot na nang maaga251 kcal / 100 g
- Cottage piegawa sa bahay126 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pie ng pastol na may karne
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pie ng pastol na may karne?
Ang 100 g ng Pie ng pastol na may karne ay may 138 kcal, 6 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pie ng pastol na may karne?
Ang 50 g ng Pie ng pastol na may karne ay may 69 kcal, 3 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pie ng pastol na may karne?
Ang 150 g ng Pie ng pastol na may karne ay may 207 kcal, 9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pie ng pastol na may karne?
Ang 200 g ng Pie ng pastol na may karne ay may 276 kcal, 12 g na protina, 19 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pie ng pastol na may karne?
Ang 250 g ng Pie ng pastol na may karne ay may 345 kcal, 15 g na protina, 24 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
