Alamin ang laman ng plato mo
Pie ng pastol na may pato
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga, luto
168
calorieskcal bawat 100 g
Protina7 g
Carbs11 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 168 kcal —
- Protina 7 g 14%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 296 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 45.9 µg 11%
- Bitamina B12 0.61 µg 25%
Mga mineral
- Calcium 39 mg 3%
- Iron 0.68 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.89 mg 8%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.5 g | 5.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pie ng pastol na may karnenakabalot na nang maaga138 kcal / 100 g
- Fish brandade o fish pienakabalot na nang maaga117 kcal / 100 g
- Patong may sarsasarsa ng berdeng paminta, sarsa ng mangangaso, atbp., nakabalot na145 kcal / 100 g
- Shepherd's piefrozen, may mais (maaaring may kasamang karot at gisantes), pinainit124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pie ng pastol na may pato
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pie ng pastol na may pato?
Ang 100 g ng Pie ng pastol na may pato ay may 168 kcal, 7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pie ng pastol na may pato?
Ang 50 g ng Pie ng pastol na may pato ay may 84 kcal, 3.5 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pie ng pastol na may pato?
Ang 150 g ng Pie ng pastol na may pato ay may 252 kcal, 11 g na protina, 16 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pie ng pastol na may pato?
Ang 200 g ng Pie ng pastol na may pato ay may 336 kcal, 14 g na protina, 21 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pie ng pastol na may pato?
Ang 250 g ng Pie ng pastol na may pato ay may 420 kcal, 18 g na protina, 26 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25587 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
