Alamin ang laman ng plato mo

Brokuli

Calories at mga nutrisyon

hilaw

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.9 g

Carbs2.6 g

Taba1.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	35	3.9 g	2.6 g	1.1 g
50 g	50 g	18	2 g	1.3 g	0.6 g
150 g	150 g	53	5.9 g	3.9 g	1.7 g
200 g	200 g	70	7.8 g	5.2 g	2.2 g
250 g	250 g	88	9.8 g	6.5 g	2.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokuli?

Ang 100 g ng Brokuli ay may 35 kcal, 3.9 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokuli?

Ang 50 g ng Brokuli ay may 18 kcal, 2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokuli?

Ang 150 g ng Brokuli ay may 53 kcal, 5.9 g na protina, 3.9 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokuli?

Ang 200 g ng Brokuli ay may 70 kcal, 7.8 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokuli?

Ang 250 g ng Brokuli ay may 88 kcal, 9.8 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 13-174 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla