Alamin ang laman ng plato mo

Bolar-blade na baka

Calories at mga nutrisyon

hilaw

118
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba3.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 118 kcal —
  • Protina 22 g 44%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.4 g 4%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 37.9 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 28%
  • Bitamina B6 0.44 mg 26%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 1.9 µg 79%

Mga mineral

  • Calcium 6 mg 0%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 192 mg 15%
  • Potassium 354 mg 8%
  • Zinc 4.6 mg 42%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Selenium 10.7 µg 19%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11822 g0 g3.4 g
50 g50 g5911 g0 g1.7 g
150 g150 g17733 g0 g5 g
200 g200 g23644 g0 g6.7 g
250 g250 g29555 g0 g8.4 g

Mga tanong tungkol sa Bolar-blade na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 100 g ng Bolar-blade na baka ay may 118 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 50 g ng Bolar-blade na baka ay may 59 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 150 g ng Bolar-blade na baka ay may 177 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 200 g ng Bolar-blade na baka ay may 236 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 250 g ng Bolar-blade na baka ay may 295 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6202 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla