Alamin ang laman ng plato mo

Bolar-blade na baka

Calories at mga nutrisyon

iniihaw sa hurno

147
calorieskcal bawat 100 g
Protina27 g
Carbs0 g
Taba4.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 147 kcal —
  • Protina 27 g 55%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.2 g 5%
  • Saturated fat 1.6 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Niacin (B3) 4.4 mg 28%
  • Bitamina B6 0.44 mg 26%
  • Bitamina B12 1.9 µg 79%

Mga mineral

  • Iron 3 mg 17%
  • Zinc 5.7 mg 52%
  • Selenium 13.3 µg 24%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14727 g0 g4.2 g
50 g50 g7414 g0 g2.1 g
150 g150 g22141 g0 g6.3 g
200 g200 g29455 g0 g8.4 g
250 g250 g36868 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Bolar-blade na baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 100 g ng Bolar-blade na baka ay may 147 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 50 g ng Bolar-blade na baka ay may 74 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 150 g ng Bolar-blade na baka ay may 221 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 200 g ng Bolar-blade na baka ay may 294 kcal, 55 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Bolar-blade na baka?

Ang 250 g ng Bolar-blade na baka ay may 368 kcal, 68 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 6214 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla