Alamin ang laman ng plato mo
Beef, mince, lean, stewed
Calories at mga nutrisyon
150
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 150 kcal —
- Protina 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 2.6 g 13%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.13 µg 1%
- Bitamina E 0.31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 8.1 mg 51%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
Mga mineral
- Calcium 5 mg 0%
- Iron 2.7 mg 15%
- Phosphorus 154 mg 12%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Giniling na bakaextra payat, niluto sa sabaw137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Lean na giniling na karne ng bakamalalim na nagyelo, pinakuluan166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Giniling na baka na may sibuyasnilaga, labis na payat113 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beef, mince, lean, stewed
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, mince, lean, stewed?
Ang 100 g ng Beef, mince, lean, stewed ay may 150 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, mince, lean, stewed?
Ang 50 g ng Beef, mince, lean, stewed ay may 75 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, mince, lean, stewed?
Ang 150 g ng Beef, mince, lean, stewed ay may 225 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, mince, lean, stewed?
Ang 200 g ng Beef, mince, lean, stewed ay may 300 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, mince, lean, stewed?
Ang 250 g ng Beef, mince, lean, stewed ay may 375 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M20 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
