Alamin ang laman ng plato mo

Lean beef mince, fried without fat

Calories at mga nutrisyon

152
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba7.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 152 kcal —
  • Protina 21 g 41%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 7.7 g 10%
  • Saturated fat 3.5 g 18%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 382 mg 17%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9.9 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.22 µg 1%
  • Bitamina E 0.43 mg 3%
  • Bitamina K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6.3 mg 39%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 4.1 µg 1%
  • Bitamina B12 1.2 µg 51%

Mga mineral

  • Calcium 7.9 mg 1%
  • Iron 2.4 mg 14%
  • Magnesium 21.2 mg 5%
  • Phosphorus 177 mg 14%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 4.7 mg 43%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 16.8 µg 31%
  • Iodine 24 µg 16%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15221 g0 g7.7 g
50 g50 g7610 g0 g3.9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Mga tanong tungkol sa Lean beef mince, fried without fat

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lean beef mince, fried without fat?

Ang 100 g ng Lean beef mince, fried without fat ay may 152 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lean beef mince, fried without fat?

Ang 50 g ng Lean beef mince, fried without fat ay may 76 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lean beef mince, fried without fat?

Ang 150 g ng Lean beef mince, fried without fat ay may 228 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lean beef mince, fried without fat?

Ang 200 g ng Lean beef mince, fried without fat ay may 304 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lean beef mince, fried without fat?

Ang 250 g ng Lean beef mince, fried without fat ay may 380 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 7190 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla