Alamin ang laman ng plato mo
Avocado, without skin and stone
Calories at mga nutrisyon
198
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs0.8 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 198 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 2.7 g 14%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 0.7 g —
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5.2 µg 1%
- Bitamina C 10.2 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 20 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.42 mg 25%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 15 mg 1%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 31 mg 2%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0 mg 0%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.14 mg 6%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 1.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2.6 g | 0.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.3 g | 0.4 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3.9 g | 1.2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5.3 g | 1.5 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6.6 g | 1.9 g | 49 g |
Mga kahawig na pagkain
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Avocado, without skin and stone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Avocado, without skin and stone?
Ang 100 g ng Avocado, without skin and stone ay may 198 kcal, 2.6 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Avocado, without skin and stone?
Ang 50 g ng Avocado, without skin and stone ay may 99 kcal, 1.3 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Avocado, without skin and stone?
Ang 150 g ng Avocado, without skin and stone ay may 297 kcal, 3.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Avocado, without skin and stone?
Ang 200 g ng Avocado, without skin and stone ay may 396 kcal, 5.3 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Avocado, without skin and stone?
Ang 250 g ng Avocado, without skin and stone ay may 495 kcal, 6.6 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 49 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
