Alamin ang laman ng plato mo
Mango, without skin
Calories at mga nutrisyon
67
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.8 g
Carbs14 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 67 kcal —
- Protina 0.8 g 2%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.4 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 1.6 g 6%
- Asukal 7.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53.9 µg 6%
- Bitamina C 36.4 mg 40%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.9 mg 6%
- Bitamina K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.67 mg 4%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 0.16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 14 mg 1%
- Potassium 168 mg 4%
- Zinc 0.09 mg 1%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 1.2 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 1.6 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 2.1 g | 35 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Orange without skin46 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Exotic fruit mango/papaya without skin56 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Avocado without skin and stone198 kcal / 100 g
- Pear without skin43 kcal / 100 g
- Lemon without skin33 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mango, without skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mango, without skin?
Ang 100 g ng Mango, without skin ay may 67 kcal, 0.8 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mango, without skin?
Ang 50 g ng Mango, without skin ay may 34 kcal, 0.4 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mango, without skin?
Ang 150 g ng Mango, without skin ay may 101 kcal, 1.2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mango, without skin?
Ang 200 g ng Mango, without skin ay may 134 kcal, 1.6 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mango, without skin?
Ang 250 g ng Mango, without skin ay may 168 kcal, 2.1 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 34361 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla