Alamin ang laman ng plato mo
Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 11 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.3 µg 1%
- Bitamina C 29 mg 32%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.96 mg 6%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 30 mg 2%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.6 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.3 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2.9 g | 27 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin
Ilang calories ang nasa 100 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
Ang 100 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin ay may 56 kcal, 1.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
Ang 50 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin ay may 28 kcal, 0.6 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
Ang 150 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin ay may 84 kcal, 1.7 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
Ang 200 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin ay may 112 kcal, 2.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?
Ang 250 g ng Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin ay may 140 kcal, 2.9 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 11071 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
