Alamin ang laman ng plato mo
Atay at balumbalunan ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, pinahiran ng harina, prito
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 277 kcal —
- Protina 33 g 65%
- Carbohydrate 4.4 g 2%
- Taba 13 g 17%
- Saturated fat 3.8 g 19%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 113 mg 5%
- Cholesterol 446 mg 149%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3582 µg 398%
- Bitamina C 8.7 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.5 mg 117%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantothenic acid (B5) 4.5 mg 89%
- Bitamina B6 0.61 mg 36%
- Folate (B9) 379 µg 95%
- Bitamina B12 13.3 µg 555%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 10.3 mg 57%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 286 mg 23%
- Potassium 330 mg 7%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Copper 0.42 mg 47%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenium 104 µg 189%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8.7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga lamang-loob ng manokihaw, niluto, pinakuluan sa mahina165 kcal / 100 g
- Atay at balumbaron ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy157 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, tinabunan ng harina, prito272 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng manoklahat ng klase, hilaw94 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokmga broiler o fryer, karne at balat, niluto, prinito, may harina321 kcal / 100 g
- Balunbalunan ng manokniluto kasama ang langis ng toyo, sibuyas at bawang, na may asin159 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, may harina, pinirito269 kcal / 100 g
- Mga lamang-loob ng porselanobuo, luto, nilaga sa mababang apoy173 kcal / 100 g
- Lamang-loob ng manokpinirito sa kawali nang walang taba163 kcal / 100 g
- Atay ng manoklahat ng klase, hilaw119 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay at balumbalunan ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 100 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 277 kcal, 33 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 50 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 139 kcal, 16 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 150 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 416 kcal, 49 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 200 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 554 kcal, 65 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 250 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 693 kcal, 81 g na protina, 11 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 572 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
