Alamin ang laman ng plato mo
Atay at balumbalunan ng manok
Calories at mga nutrisyon
capon, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 130 kcal —
- Protina 18 g 37%
- Carbohydrate 1.4 g 1%
- Taba 5.2 g 7%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholesterol 292 mg 97%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4374 µg 486%
- Bitamina C 18.4 mg 20%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1.1 mg 86%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 3.6 mg 72%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 394 µg 99%
- Bitamina B12 13 µg 540%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 6.3 mg 35%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 207 mg 17%
- Potassium 226 mg 5%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.27 mg 30%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 55.3 µg 101%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.1 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 2.1 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 37 g | 2.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 46 g | 3.6 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga lamang-loob ng manokihaw, niluto, pinakuluan sa mahina165 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng manoklahat ng klase, hilaw94 kcal / 100 g
- Atay at balumbaron ng manokmga broiler o pamanok, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy157 kcal / 100 g
- Manok na pang-ulammga lamang-loob, hilaw168 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng pabolahat ng klase, hilaw124 kcal / 100 g
- Mga lamang-loob ng porselanobuo, hilaw124 kcal / 100 g
- Puso ng manoklahat ng klase, hilaw153 kcal / 100 g
- Laman-loob ng manokhilaw, Brazil128 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokmga kapon, hilaw234 kcal / 100 g
- Karne balat atay/balumbalunan at leeg ng manokmga capon, hilaw232 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay at balumbalunan ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 100 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 130 kcal, 18 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 50 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 65 kcal, 9.1 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 150 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 195 kcal, 27 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 200 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 260 kcal, 37 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Atay at balumbalunan ng manok?
Ang 250 g ng Atay at balumbalunan ng manok ay may 325 kcal, 46 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 660 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
