Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna kvinoje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
354
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH57 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 57 g 21%
- Masti 6,1 g 8%
- Vlakna 7 g 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 7,1 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 86 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 28 g | 114 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 35 g | 143 g | 15 g |
Slične namirnice
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Bijela kvinojasirova308 kcal / 100 g
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Zrna pšenicesirovo337 kcal / 100 g
- Kvinoakuhana bez soli143 kcal / 100 g
- Kinoino brašno380 kcal / 100 g
- Amarant zrnosirovo365 kcal / 100 g
- Tročlana kvinojasirova369 kcal / 100 g
- Quinoa black309 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna kvinoje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna kvinoje?
100 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 354 kcal, 14 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna kvinoje?
50 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 177 kcal, 7,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna kvinoje?
150 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 531 kcal, 21 g bjelančevina, 86 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna kvinoje?
200 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 708 kcal, 28 g bjelančevina, 114 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna kvinoje?
250 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 885 kcal, 35 g bjelančevina, 143 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: tbca BRC0398A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
