Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna kvinoje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, bez ulja, bez soli
114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,4 g
UH19 g
Masti1,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 4,4 g 9%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 1,9 g 2%
- Vlakna 2,8 g 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4,4 g | 19 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,2 g | 9,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6,6 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8,8 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Kvinojakuhana120 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Kinojanekuhano368 kcal / 100 g
- Kvinoakuhana bez soli143 kcal / 100 g
- Zrno amarantakuhano, bez ulja, bez soli100 kcal / 100 g
- Bijela kvinojasirova308 kcal / 100 g
- Zrna kuskusapolucjelovito, kuhano, bez dodane soli170 kcal / 100 g
- Tabule s kvinojombez soli82 kcal / 100 g
- Heljdakuhana, bez ulja, bez soli94 kcal / 100 g
- Kus-kus od krupicekuhan, bez ulja, bez soli107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna kvinoje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna kvinoje?
100 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 114 kcal, 4,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna kvinoje?
50 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 57 kcal, 2,2 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna kvinoje?
150 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 171 kcal, 6,6 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna kvinoje?
200 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 228 kcal, 8,8 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna kvinoje?
250 g namirnice Zrna kvinoje sadrži 285 kcal, 11 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Izvor: tbca BRC0399A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
