Znajte što je na vašem tanjuru

žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Kalorije i nutritivne vrijednosti

spreman za jelo

200
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH18 g
Masti5,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 200 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 35%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 5,2 g 7%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 41 g 148%
  • Natrij 6 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 35%
  • Niacin (B3) 20,6 mg 129%
  • Pantotenska kiselina (B5) 2,9 mg 59%
  • Vitamin B6 0,68 mg 40%
  • Folna kiselina (B9) 193 µg 48%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 81,2 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 66 mg 5%
  • Željezo 13,9 mg 77%
  • Magnezij 606 mg 144%
  • Fosfor 1314 mg 105%
  • Kalij 1284 mg 27%
  • Cink 11,2 mg 102%
  • Bakar 1,1 mg 121%
  • Mangan 17,4 mg 756%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20018 g18 g5,2 g
1 porcija16 g322,8 g2,9 g0,8 g
2 porcije32 g645,6 g5,8 g1,7 g
½ porcije8 g161,4 g1,5 g0,4 g
3 porcije48 g968,4 g8,7 g2,5 g
4 porcije64 g12811 g12 g3,3 g
50 g50 g1008,8 g9,1 g2,6 g
150 g150 g30026 g27 g7,7 g
200 g200 g40035 g36 g10 g
250 g250 g50044 g46 g13 g

Pitanja o namirnici žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran

Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

100 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 200 kcal, 18 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (16 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

1 porcija (16 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 32 kcal, 2,8 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (32 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

2 porcije (32 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 64 kcal, 5,6 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (8 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

½ porcije (8 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 16 kcal, 1,4 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (48 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

3 porcije (48 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 96 kcal, 8,4 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (64 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

4 porcije (64 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 128 kcal, 11 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

50 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 100 kcal, 8,8 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran?

150 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Toasted Wheat Bran sadrži 300 kcal, 26 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174635 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana