Znajte što je na vašem tanjuru
žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 48 g 17%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 21 g —
- Natrij 11 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19,3 mg 129%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 112%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 606 µg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 163 mg 30%
Minerali
- Kalcij 50 mg 4%
- Željezo 8,1 mg 45%
- Magnezij 272 mg 65%
- Fosfor 1011 mg 81%
- Kalij 964 mg 21%
- Cink 13,9 mg 126%
- Bakar 0,72 mg 80%
- Mangan 15,9 mg 690%
- Selen 59,3 µg 108%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Koliko kalorija ima 100 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
100 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 372 kcal, 27 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (14 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
1 porcija (14 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 52 kcal, 3,7 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (28 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
2 porcije (28 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 104 kcal, 7,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (7 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
½ porcije (7 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 26 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (42 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
3 porcije (42 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 156 kcal, 11 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (56 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
4 porcije (56 g) namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 208 kcal, 15 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
50 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 186 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ?
150 g namirnice žitarice Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ sadrži 558 kcal, 40 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171653 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
