Znajte što je na vašem tanjuru

voćna salata u limenci

Kalorije i nutritivne vrijednosti

breskva i kruška i marelica i ananas i trešnja, u vodi, kruti dio i tekućine

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine0,4 g

UH6,9 g

Masti0,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 30 kcal —
Bjelančevine 0,4 g 1%
Ugljikohidrati 6,9 g 2%
Masti 0,1 g 0%
Zasićene masti 0 g 0%
Vlakna 1 g 4%
Natrij 3 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 22 µg 2%
Vitamin C 1,9 mg 2%
Vitamin D 0 µg 0%
Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
Niacin (B3) 0,37 mg 2%
Pantotenska kiselina (B5) 0,05 mg 1%
Vitamin B6 0,03 mg 2%
Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

Kalcij 7 mg 1%
Željezo 0,3 mg 2%
Magnezij 5 mg 1%
Fosfor 9 mg 1%
Kalij 78 mg 2%
Cink 0,08 mg 1%
Bakar 0,07 mg 7%
Mangan 0,15 mg 7%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	30	0,4 g	6,9 g	0,1 g
1 porcija	245 g	74	0,9 g	17 g	0,2 g
2 porcije	490 g	147	1,7 g	34 g	0,3 g
½ porcije	122,5 g	37	0,4 g	8,4 g	0,1 g
3 porcije	735 g	221	2,6 g	51 g	0,5 g
4 porcije	980 g	294	3,4 g	67 g	0,7 g
50 g	50 g	15	0,2 g	3,4 g	0 g
150 g	150 g	45	0,5 g	10 g	0,1 g
200 g	200 g	60	0,7 g	14 g	0,1 g
250 g	250 g	75	0,9 g	17 g	0,2 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici voćna salata u limenci

Treba li ocijediti voćnu salatu iz limenke prije posluživanja?

Ako je poslužuješ samu ili dodaješ u jogurt, ocijedi je kako tekućina ne bi razvodnila jelo. Sačuvaj sok za smoothie, preljev za voćnu salatu ili namakanje biskvita.

Kako spriječiti da voćna salata iz limenke razmoči kolač?

Ocijeđeno voće ostavi nekoliko minuta u cjedilu, a zatim ga nježno posuši papirnatim ubrusom. Dodaj ga u kremu ili tijesto neposredno prije posluživanja jer će s vremenom pustiti još soka.

Koliko dugo može stajati otvorena voćna salata iz limenke?

Prebaci je zajedno sa sokom u čistu, poklopljenu posudu i drži u hladnjaku; potroši je unutar tri do četiri dana. Nemoj je čuvati u otvorenoj limenci jer se okus može promijeniti.

Što se može napraviti od voćne salate iz limenke osim voćne salate?

Umiješaj ocijeđene komade u jogurt, zobenu kašu ili kremu za trifle, odnosno posluži ih uz palačinke i biskvit. Sok možeš ukuhati nekoliko minuta u sirup za prelijevanje kolača.

Može li voćna salata iz limenke zamijeniti svježe voće u kolaču?

Može u biskvitima, muffinima i obrnutim kolačima, ali je dobro ocijedi i posuši jer je mekša i vlažnija od svježeg voća. Za ukrašavanje torte radije uzmi svježe voće koje bolje zadržava oblik.

Je li voćna salata iz limenke isto što i voćni koktel?

Nazivi se često upotrebljavaju za sličnu mješavinu voća, a sastav i veličina komada ovise o proizvodu. Ova voćna salata ima 30 kcal na 100 g, a voćni koktel u limenci 46 kcal na 100 g.

Zašto je voćna salata iz limenke tako mekana?

Voće se prije konzerviranja toplinski obrađuje, pa omekša i dio mu se strukture promijeni. Zato komade umiješaj na kraju pripreme ako želiš da ostanu što cjelovitiji.

Treba li voćnu salatu iz limenke držati u hladnjaku prije otvaranja?

Neotvorenu limenku čuvaj na suhom i hladnom mjestu, dalje od izvora topline. Nakon otvaranja prebaci sadržaj u poklopljenu posudu i spremi u hladnjak.

Izvor: USDA FoodData Central 174669 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana