Znajte što je na vašem tanjuru
Svinjski kare pečenje nemasno
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 214 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 10 g 13%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 2,8 mg 26%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 182 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcije | 170 g | 364 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 546 | 74 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 728 | 98 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Svinjski kare pečenjesvježe, pečenka od srednjeg rebra bez kostiju, meso s masnoćom, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Svinjski lungićsvježe, srednje rebrasto pečenje, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasvježe, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenje od stražnjeg dijela slabinesvjež, s kosti, odvaja se samo nemasni dio, kuhan, pečen204 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina bez kosti pečenasvježe, leđa, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno175 kcal / 100 g
- Cijeli svinjski laksše</td>svježe, samo nemasno meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Pečena svinjska kajzericasvježe, bez kostiju, samo nemasno meso, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Svinjski kare pečenje nemasno
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
100 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 214 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
1 porcija (85 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 182 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
2 porcije (170 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 364 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
½ porcije (42,5 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 91 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
3 porcije (255 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 546 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
4 porcije (340 g) namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 728 kcal, 98 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
50 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 107 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno?
150 g namirnice Svinjski kare pečenje nemasno sadrži 321 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167894 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
