Znajte što je na vašem tanjuru

Svinjske uši

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smrznuto, sirovo

234
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0,6 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 234 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 45%
  • Ugljikohidrati 0,6 g 0%
  • Masti 15 g 19%
  • Zasićene masti 5,4 g 27%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 191 mg 8%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,78 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 2,4 mg 13%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalij 55 mg 1%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Bakar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 4,3 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23423 g0,6 g15 g
50 g50 g11711 g0,3 g7,6 g
150 g150 g35134 g0,9 g23 g
200 g200 g46845 g1,2 g30 g
250 g250 g58556 g1,5 g38 g

Pitanja o namirnici Svinjske uši

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Svinjske uši?

100 g namirnice Svinjske uši sadrži 234 kcal, 23 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Svinjske uši?

50 g namirnice Svinjske uši sadrži 117 kcal, 11 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Svinjske uši?

150 g namirnice Svinjske uši sadrži 351 kcal, 34 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Svinjske uši?

200 g namirnice Svinjske uši sadrži 468 kcal, 45 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Svinjske uši?

250 g namirnice Svinjske uši sadrži 585 kcal, 56 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 1836 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana